いつまでも健やかに年齢を重ねるためには、運動による健康づくりが欠かせません。本DVDでは、厚生労働省「エクササイズガイド2006」に対応したメタボリックシンドローム予防・改善のための運動指導例を、地域・職域における取り組みをもとに、ご紹介しています。事業計画の参考資料として、また、一般の方への教材としてご活用下さい。

●収録20分/カラー/片面一層/スタンダードサイズ

●1枚¥350(実費・税込)

●送料別途

DVDパッケージ

企画:(株)つくばウエルネスリサーチ

協賛:大塚製薬(株)

企画・制作:健康と料理社/NHKサービスセンター

内容のご紹介(20分)

第一部

  • 01怖いメタボリックシンドローム・・・〔指導用〕
  • 02原因と予防・改善方法・・・〔指導用〕
  • 03運動の必要性とメリット・・・〔指導用〕
  • 04運動の種類と効果的な実践方法・・・〔指導用〕
  • 05「エクササイズガイド2006」の活用・・・〔指導用〕
  • 06「食事バランスガイド」の活用・・・〔指導用〕

第二部

  • 07効果的に運動指導を行うポイント
  • 08地域・職域における取り組み例
  • 09健康づくりの本当のテーマ

■運動指導の事業計画時に、ご参考にしていただける内容です。

■「エクササイズガイド2006」を使った指導方法をご紹介。

■「エクササイズガイド2006」の策定にあたられた先生方にご監修いただきました。

久野譜也:責任監修 筑波大学大学院助教授、エクササイズガイド2006策定委員
田畑泉 国立健康・栄養研究所健康推進プログラムリーダー、エクササイズガイド2006策定委員
山田信博 筑波大学大学院内分泌代謝・糖尿病内科教授
吉池信男 国立健康・栄養研究所研究企画評価主幹、エクササイズガイド2006策定委員

■〔指導用〕のついたチャプターは、一般の方への指導時にもお役立ていただけます。

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送料 ◆1〜49枚まで・・・ 1枚単位でお受け付けいたします。1個口につき、配送料840円(税込・全国一律・離島をのぞく)を申し受けます。
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