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素早く見つけて、すぐ対処!
「脱水症&熱中症」冊子のご紹介

A5冊子  素早く見つけて、すぐ対処!「脱水症&熱中症


表紙

素早く見つけて、すぐ対処!「脱水症&熱中症」


1-2ページ

脱水とは、カラダから水と電解質(塩分など)を失うこと
・体液は主に「水」と「電解質(塩分など)」でできています
・体液が失われると、脱水症に陥ります


3-4ページ

子どもと高齢者は特に要注意!
・子どもが脱水症になりやすい3つの理由
・高齢者が脱水症になりやすい3つの理由


5-6ページ

脱水症のサインを見逃さないで!
・体調不良以外に脱水症を疑うサイン
・誰でもできる!脱水症のチェック方法


7-8ページ

規則正しい食生活と水分補給を
・規則正しい食生活を
・1日8回を目安に、こまめな水分補給を
・水分補給方法は年代により異なります


9-10ページ

脱水症になってしまったら経口補水液を摂取
・経口補水液とは?
・経口補水液Q&A


11-12ページ

脱水症は”熱中症”のリスクを高めます
・熱中症にひそむ脱水症
・脱水症になると
・熱中症にならないための注意点


13-14ページ

熱中症Ⅰ度の症状が見られたら
経口補水液による水と塩分の補給と涼しい場所での休憩を
・熱中症Ⅰ度の症状
・経口補水液の飲み方
医療機関での 診察が必要?迷った時の目安


裏表紙

軽度から中等度の脱水症に。経口補水液OS-1