「指導用教材セット」のご案内
教材「おいしく食べてエネルギーダウン」１箱50部入り
サンプルセット(ラカントS顆粒5g包+商品リーフレット) １梱160包
サンプルの賞味期限は2年です。
使いきれる範囲でお申し込みください。
１梱160包入り。上限２梱まで。
冊子概要
- Ｂ５サイズ 20ページ オールカラー
- 監修：公益財団法人結核予防会総合健診推進センター長 宮崎滋
- 推薦：一般社団法人日本病院会・公益社団法人全日本病院協会
- 発行：健康と料理社
- 協賛:サラヤ株式会社(世界糖尿病デー・ブルーサークル運動協賛企業)
ご好評いただいている「おいしく食べてエネルギーダウン」の改訂版ができました。 メタボリックシンドロームの予防と、内臓脂肪の蓄積の影響によって発症することも多い糖尿病について、わかりやすく説明し、メタボ予備群から肥満・血糖値が気になる方までを対象とした、幅広いご指導にお役立ていただける内容となっています。ヘルシーレシピもご紹介しています。
＜P2-3＞
メタボリックシンドロームや糖尿病を招く内臓脂肪
- メタボリックシンドロームとは？
- エネルギーコントロールで根本的な解決を
- ＣＨＥＣＫ メタボリックシンドローム
- ＣＨＥＣＫ 肥満・ＢＭＩ
＜P4-5＞
糖尿病ってどんな病気？
- そもそも糖尿病とは
- 糖代謝とインスリン
- 糖尿病の診断基準
- 早めの発見、早めの血糖コントロールを
- 糖代謝の仕組み
＜P6-7＞
放っておくと合併症
- 糖尿病の真の怖さ＝合併症
- 糖尿病の進み方
- 合併症
- 合併症予防のポイント
＜P8-9＞
予防する食事と運動
- 正しい食生活３つのポイント
- 食事と運動 2本立てで行うのが大切
- 糖尿病と診断された人、薬物療法を行う人への注意点
＜P10-11＞
食生活のポイントをおぼえましょう
- バランスのよい食事づくり
- 基本にプラスして注意したいこと
- 「食品交換表」を上手に利用
＜P12-13＞
エネルギーダウンのための料理ポイント
- 肉、魚の選び方
- 食物繊維、ビタミン・ミネラルを含む食材
- 調理方法の注意・うす味の工夫
- カロリー０の甘味料について
＜P14-15＞
続けられる食習慣を
- カロリー０の甘味料について
- What’s エリスリトール
- What’s 羅漢果エキス
- 栄養成分表示の活用法
＜P16-17＞
食卓が楽しくなるヘルシーレシピ
- サラダチキン
- 豚肉のピリ辛煮込み
- カツオのしょうゆ漬けサラダ
- もやしたっぷり青椒肉絲
＜P18-19＞
食卓が楽しくなるヘルシーレシピ
- おからの炒り煮
- 牛肉とみょうがの黒酢しぐれ煮
- ほうれん草のごま和え
- 低糖質あんことおはぎ
- おから蒸しパン
- いちごヨーグルトアイス
＜裏表紙＞
内臓脂肪減少シート
MY DATA 記入欄