特に血中中性脂肪値やコレステロールを気にする方におすすめの脂質控えめレシピ
| エネルギー |
89kcal |
| 脂質 |
4.5g |
| コレステロール |
106mg |
| エネルギー |
132kcal |
| 脂質 |
7.5g |
| コレステロール |
80mg |
| エネルギー |
166kcal |
| 脂質 |
5.7g |
| コレステロール |
38mg |
| エネルギー |
117kcal |
| 脂質 |
1.1g |
| コレステロール |
33mg |
| エネルギー |
228kcal |
| 脂質 |
3.8g |
| コレステロール |
11mg |
| エネルギー |
147kcal |
| 脂質 |
4.0g |
| コレステロール |
30mg |
| エネルギー |
110kcal |
| 脂質 |
6.1g |
| コレステロール |
0mg |
| エネルギー |
144kcal |
| 脂質 |
5.0g |
| コレステロール |
202mg |
| エネルギー |
39kcal |
| 脂質 |
1.7g |
| コレステロール |
1mg |
| エネルギー |
350kcal |
| 脂質 |
6.9g |
| コレステロール |
0mg |
| エネルギー |
130kcal |
| 脂質 |
0.6g |
| コレステロール |
0mg |
| エネルギー |
108kcal |
| 脂質 |
3.7g |
| コレステロール |
0mg |
| エネルギー |
225kcal |
| 脂質 |
4.9g |
| コレステロール |
33mg |
| エネルギー |
163kcal |
| 脂質 |
5.2g |
| コレステロール |
12mg |
| エネルギー |
65kcal |
| 脂質 |
3.4g |
| コレステロール |
0mg |
| エネルギー |
157kcal |
| 脂質 |
4.2g |
| コレステロール |
65mg |
